Дети и дистанционка: ростовский педиатр дал совет родителям школьников

Ростовская область, 19 ноября 2020. DON24.RU. Из-за пандемии нового коронавируса некоторым школьникам в Ростовской области приходится учится дистанционно. Как организовать учебный процесс в домашних условиях, чтобы он не навредил ребенку, рассказал проректор по акушерству и педиатрии РостГМУ, директор НИИАП, профессор Александр Лебеденко.По его словам, даже дома стоит придерживаться привычного школьного распорядка и соблюдать режим труда и отдыха: 40 минут урока и 10-20 минут отдыха. «В это время ни в коем случае нельзя переключаться на телефон, Интернет или игровые приставки. Надо встать и просто походить по дому, сделать легкую разминку — приседания, наклоны. Если есть тренажер, то можно позаниматься на нем», — рекомендовал профессор. Отказаться от использования гаджетов во время дистанционного обучения не получится, а они неминуемо вредят глазам. Чтобы избежать проблем, врач посоветовал проводить специальную тренировку: подойти к окну и пять-десять минут посмотреть на ближние и дальние объекты, по сторонам, к примеру, рассматривать облака и  растения на клумбах. Такие простые упражнения помогают снижать напряжение глаз.«Важный совет хочу дать родителям — помните, что ребенок занимался у компьютера целый день. Это значит, что он израсходовал свой лимит работы за экраном, поэтому вечером развлекательные передачи, компьютерные игры и приставки надо исключить. Замените их совместной прогулкой, семейным чтением, общим занятием, во время которого можно поговорить по душам, расспросить о его настроении, переживаниях, устремлениях. Это будет полезно и детям, и родителям», — посоветовал Лебеденко. По его мнению, недостаток живого общения — проблема многих людей, но особенно это характерно для детей. Они даже без самоизоляции и домашнего обучения предпочитают переписку или видеозвонки, вместо живого разговора со сверстниками. «Это действительно проблема, и не конкретного ребенка или подростка — это проблема семьи. Если родители в другой комнате сами за компьютером проводят весь вечер, то глядя на них как может ребенок вести себя по-другому? Надо подавать правильный пример своим поведением — больше гулять и общаться без использования гаджетов», — уверен доктор. 

Информационный портал ПРО-НОВОШАХТИНСК — новости Ростовской области.




Источник: https://xn----8sbfzkodccbfmwl8b7b.xn--p1ai/news/25518-deti-i-distancionka-rostovskii-pediatr-dal-sovet-roditeljam-shkolnikov.html
17:50
ADM
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...